Cartes d'Exercices de Thérapie Somatique : 34 Pratiques Simples pour Réduire le Stress, Libérer les Tensions et Reconnecter avec Votre Corps à Tout Moment, Partout

- Techniques efficaces pour soulager l’anxiété, le PTSD et la douleur chronique.
- 34 exercices variés incluant respiration, grounding et mouvements doux.
- Aucune expérience requise grâce à des instructions claires et détaillées.
- Créé par des experts en thérapie somatique et basé sur des méthodes éprouvées.
- Format portable et durable, idéal pour une utilisation à la maison, au travail ou en déplacement.
- Double face pratique avec description et bienfaits à l'avant, guide détaillé au verso.
- Facile à intégrer dans une routine quotidienne pour des résultats concrets et durables.
- Inclus : un support en bois élégant pour afficher vos cartes au quotidien.
- Présenté dans une boîte raffinée, parfaite pour un cadeau inspirant et significatif.